individuele begeleiding yoga pad retreat center The land of now Nederland

Individuele yoga begeleiding

Jouw yoga. Jouw pad. Jouw balans.

Yoga biedt tools voor mentaal, emotioneel en fysiek welzijn.

Oorspronkelijk wordt yoga individueel onderwezen, passend bij wie jij bent. In een persoonlijke relatie tussen de student en mentor, waarin yoga overdracht plaatsvindt. 

Of je nu net yoga ontdekt of juist verder wilt verdiepen in yoga en jouw persoonlijke ontwikkeling, we bieden je de mogelijkheid om individueel begeleid te worden op jouw pad volgens de yogatraditie. Bij 1 op 1 yoga is er volop ruimte voor begeleiding en verdieping van jouw beoefening, je persoonlijke ontwikkeling of bij levensvragen waar je meer inzicht in wilt hebben. 

Jouw yoga. Passend bij jou en verbonden met het leven: jouw leven.

divider retraite

‘Do Your yoga’

Op locatie of online begeleiding:
• Afspraak op The Land of Now
• Online sessie

Begeleiding: Juliette Reniers

Maak een afspraak

Individuele yoga sessie

Voor jouw yoga practice

Afspraak op The Land of Now / online

  • Beginselen leren of verder ontwikkelen
  • Verdieping in je huidige yoga beoefening
  • Vragen die ontstaan door je beoefening
  • Yoga in je dagelijks leven, relaties en omgeving
  • Yoga filosofie & psychologie
  • Ayurveda
  • Mentaal, emotioneel en fysiek welzijn
  • Trauma sensitief
  • Ontspanning en balans
Maak een afspraak

Yoga therapie

Eerste sessie van 90 min.
Vervolgsessies van 60 min.

Yogatherapie wordt afgestemd op jouw (hulp)vraag, eventuele klachten en behoefte. Of je nu voor rugklachten, angst- of ademhalingsproblemen komt, of dat je graag wilt uitzoeken waar je heen wilt in je leven.

Yogatherapie biedt ook (preventieve) ondersteuning bij: burn out, stress, PTSS, (complexe, ontwikkelings-) trauma, angsten, paniekstoornissen, depressie en slaapproblemen.

Er wordt o.a. gewerkt met:

• fysieke oefeningen
• mindfulness
• adem
• ontspanningsoefeningen
• leefstijl advies

Ondersteunt in:

• omgaan met stress
• zenuwstelsel tot rust brengen
• empowerment
• zelfvertrouwen en zelfkennis
• rust & focus
• energie
• veiligheid in je lichaam voelen
• eigen keuzes maken
• betere zelfzorg
• grenzen herkennen
• vermindering van fysieke klachten
• vermindering van angst & paniek
• omgaan met uitdaging of problemen
• verbeteren van slaappatroon

Lees meer

Maak een afspraak
Yoga is making love with life every day - Retreat Center The Land of Now