Therapie
Ruimte, balans en richting
voor voluit jouw leven
Waar wij voor staan
ONVOORWAARDELIJKHEID
Jij bent welkom in wie je bent. In alles. Jouw ervaring en belevingswereld telt. We bieden je graag een veilige plek waarin ruimte is om te ontwikkelen, op adem te komen of te herstellen.
GELIJKHEID
We beschikken over ruime ervaring en diverse specialismes. Net zoals jij die hebt in jouw leven. We ondersteunen en empoweren jouw eigen expertise.
JOUW LEVEN.
JOUW KEUZES
We begeleiden met al onze aandacht. Daarin houdt jij ten alle tijden de autonomie. Jij geeft de richting aan.
Zodat jij onafhankelijk en stabiel in jouw leven staat.
psychosociale
counselling
gesprekstherapie • persoonsgericht • humanistische psychologie
Gesprekstherapie vanuit de humanistische psychologie en persoonsgerichte therapie.
Psychosociale counselling kan je ondersteuning bieden wanneer je stress ervaart, of tegen dingen aanloopt in je persoonlijke leven, relaties of werk. Counselling onderscheidt zich binnen de cognitieve gesprekstherapieën door haar persoonsgerichte en non-directieve aanpak: Jij staat centraal en jij geeft de richting aan, op jouw tempo. De gesprekken zijn erop gericht jou te motiveren om zelf aan te geven hoe jij jouw situatie beleeft en waar je naar toe wilt. Je wordt in gesprekken, en soms met behulp van oefeningen, begeleid en ondersteund om helderheid te krijgen in jouw functioneren en in het verkrijgen van nieuwe inzichten. En hoe jij daarmee om kunt gaan, wat je daarin nodig hebt of kunt veranderen zodat je grip krijgt op de situatie en vanuit eigen kracht in het leven staat. In balans.
- Om inzicht te krijgen in wat jou bezighoudt en hoe jij vanuit jouw autonomie in het leven kan staan.
- Afhankelijk van je hulpvraag bestaat een counsellingtraject uit 5 tot 10 sessies.
Optioneel (aanvullend/ondersteunend):
- Ondersteunend voeding en leefstijl advies
- Lichaamswerk: yoga en mindfulness werkvormen
- Kunstzinnige werkvormen: Het gebruik van beeldende middelen, schrijfoefening of klank
ayurveda
therapie
voeding • leefstijl • behandeling
ayurvedisch consult • begeleiding
Er kunnen verschillende redenen zijn voor een ayurvedisch consult. Misschien ben je op zoek naar meer balans, ben je geïnteresseerd in ayurveda of heb je behoefte aan persoonlijk voedings- en leefstijladvies. In een ayurvedisch consult kijken we naar welke voeding en leefstijl passend is voor jou zodat jij zelf in staat bent optimaal in balans te zijn, of de balans te herstellen. Bij fysieke of mentale klachten kan een advies gegeven worden voor ayurvedische behandeling, kruidenpreparaten, fysieke of ademhalingsoefeningen en/of counselling.
yoga Therapie
Jouw balans • Mentaal, emotioneel en fysiek
Yoga therapie integreert yoga principes, mindfulness en de Ayurvedische geneeskunde met de moderne wetenschap en
psychologie.
De therapie ondersteunt je om fysiek, mentaal en emotioneel jouw optimale balans te kunnen ervaren en eventuele klachten te reduceren, of hoe je hiermee kunt omgaan.
Mantra en de mind
Klank doet veel met ons. Het therapeutisch gebruik van mantra, een klank die herhaald wordt in combinatie met ademhaling en een positieve intentie, kan het zenuwstelsel tot rust brengen en de over- of onderactiviteit van de mind verminderen.
De kracht van een dagelijkse yoga practice
8 tips voor een veilige en dagelijkse yoga practice. Het verschil tussen naar een yogales gaan of je dagelijkse practice.
Adem en spirit
Jouw adem vertelt je als geen ander hoe het met je gaat. De relatie die we hebben met onze adem is misschien wel één van de intiemste relaties die we hebben.Lees verder
De therapeutische werking van kurkuma in Ayurveda
Kurkuma is populair en wordt soms gepromoot als hét antwoord voor al je problemen. Hoe kijkt Ayurveda hier tegenaan? Lees verder
