Individuele begeleiding 1 op 1 Heart of Yoga

1 op 1

Jouw persoonlijke practice

Traditioneel wordt yoga 1 op 1 onderwezen, passend bij wie jij bent. De leringen van Krishnamacharya zijn gebaseerd op het principe dat yoga voortdurend moet worden aangepast aan de veranderende behoeften van het individu.

Jouw Yoga. Passend bij jou en intiem verbonden met het leven, jouw leven.

divider retraite

‘The only person to learn yoga from is a friend,
someone you can trust who is sensitive
to your needs and cares for you.’

‘Do Your yoga’

4 individuele sessies
Yoga & Ayurveda

Leer of verdiep jouw individuele yoga practice, ondersteund door Ayurvedische principes.
In 4 sessies verspreid over 40 dagen.

Eerste sessie van 90 min. 3 vervolgsessies van 60 min.

• Pre-consult vragenlijst om een helder beeld te krijgen van je constitutie en je huidige yoga beoefening.
• Dieet en leefstijl adviezen. Hoe kun je Ayurvedische principes toepassen in je dagelijkse leven.
• Jouw yoga beoefening, passend bij wie jij bent en waar jij naartoe wilt in je leven.
• Het ontwikkelen van een individuele yoga beoefening.
• Inclusief asana, pranayama, mantra en meditatie passend bij jouw constitutie.
• Ruimte voor vragen die ontstaan door je beoefening.
• En vooral: ruimte voor jou.

Individuele sessie

Voor verdieping of vervolg

Skype sessie van 60 min.  / Privé afspraak op The Land of Now

  • Verdieping in je huidige yoga beoefening
  • Vragen die ontstaan door je beoefening
  • Yoga in je dagelijks leven, relaties en omgeving

Individueel gesprek

De kracht van onvoorwaardelijk luisteren

Skype sessie van 60 min.  / Privé afspraak op The Land of Now

  • Als je behoefte hebt aan een gesprekspartner die oprecht luistert en vragen stelt om jouw verhaal te kunnen doen, of een helder inzicht te krijgen in dat wat jou bezighoudt.
  • Als je ruimte nodig hebt om het even niet allemaal te moeten weten en dat dat prima is.
  • Als je gehoord en gezien wil worden door jezelf.
  • Als je het zoeken en graven zat bent en vanuit wie jij bent wilt leven.
Yoga is making love with life every day