Retreat Yourself ** vol geboekt **

YOGA EN MEDITATIE

Tijdens dit Oud & Nieuw Yoga retreat wordt de yoga verzorgd door yogadocente Riki Smits. Riki kwam 15 jaar geleden in aanraking met yoga om meer balans in haar leven te vinden. In de yogales vond zij telkens weer de rust en balans waarnaar zij zocht binnen haar drukke bestaan en werk in het bedrijfsleven. De laatste jaren werd ze steeds nieuwsgieriger naar de achtergrond en verdieping van yoga en hoe je dit integreert in je dagelijkse leven, ook van de yogamat af. Het roer ging om: ze volgde de Vinyasa en Yin Teacher Training bij Johan Noorloos, waarna ze al snel haar ontdekkingen en ervaringen wilde delen. Inmiddels haalt Riki veel voldoening en energie uit het lesgeven in de verschillende yogastijlen; Vinyasa (Slow) Flow ,Yin Yoga en Restorative Yoga. Ze gebruikt deze verschillende stijlen intuïtief in haar yogalessen en neemt je graag mee op reis in je lichaam om de connectie te (her)vinden en te voelen wat je lichaam je te vertellen heeft.

In haar yogalessen neemt ze je graag mee op reis in je lichaam om de connectie te (her)vinden en te voelen wat je lichaam je te vertellen heeft. In de ochtend geeft Riki een wat dynamischer yogales om lekker wakker te worden en in de avond een rustige yogales om de dag af te sluiten en ontspannen de avond in te gaan. De yogalessen vinden plaats in de sfeervolle yogaruimte van maar liefst 110 m2, waar je alle ruimte hebt tijdens de yoga.

Ervaring met yoga is niet vereist, de lessen worden afgestemd op het niveau van de groep. Ook als je nog geen ervaring met yoga hebt ben je dus van harte welkom.