Zelfliefde retreat

Power of Happiness | Zelfliefde

Jij bent speciaal, jij bent mooi, jij bent uniek, jij bent waardevol

Gun jezelf dit weekend om alle aandacht aan jezelf te geven, om tijd voor jezelf te nemen, te ontspannen en ruimte te maken voor je gedachten en gevoelens.

Wij, Marieke en Birgit, begeleiden jou deze dagen om naar binnen te keren en bij jezelf te komen, om te ontdekken wat zelfliefde voor jou betekent en hoe je dit kunt vergroten.

 

Zelfliefde – Jij bent het waard 

Vanuit zelfliefde sterker en krachtiger zijn.

Elke dag goed voor jezelf zorgen, lief te praten over jezelf, keuzes maken die voor jou goed en gezond zijn, weten dat je het waard bent. Anderen liefhebben, begripvol en dankbaar zijn.

In dit weekend begeleiden we je om met een open blik naar jezelf te kijken, te luisteren en te voelen. Je geeft jezelf de ruimte, je mag er helemaal zijn. Je krijgt inzicht in wat jij kunt doen om anders om te gaan met je gedachten en gevoelens, hoe je kunt groeien in zelfliefde en zo met meer zelfbewustzijn en gelukkiger in het leven te staan.

Even een plekje voor alleen jou. Een plekje waar je voelt dat je daar helemaal mag zijn, zijn wie je was, wie je nu bent en wie je altijd zal zijn. Puur jij. Dit is de plek waar je je eigenwaarde kent. Daar waar oprechte en pure liefde is.

Voel je blijheid, je verdriet, je kracht.

Lach, huil, zing, dans, wordt stil, fluister, schreeuw.

Ontdek hoe je jezelf kunt accepteren zoals je bent waardoor je gevoel van eigenwaarde sterker wordt. Dit vergroot jouw geluksgevoel, met liefde voor jezelf als basis.

We gaan samen naar buiten, bewegen, praten, luisteren, genieten van lekker eten. Vanuit onze begeleiding geven we oefeningen, verzorgen we meditaties, voeren we gesprekken en reiken we hulpmiddelen aan om je zelfliefde te vergroten. Er is gelegenheid om je even terug te trekken, anderen te ontmoeten of om een 1 op 1 gesprek met een van ons te hebben.

We verblijven op ‘the land of now’ een prachtige locatie met een mooie tuin en rustgevende ruimtes. Je hebt een eigen kamer met douche en toilet. In de tuin is een sauna waar je gedurende het weekend gebruik van kunt maken.

Programma

DAG 1 Aankomen en voelen 

– Ontvangst & lunch

– Kennismaken met elkaar en inchecken bij jezelf.
Moment van bewustzijn dat je hier bent, dat je gekozen hebt om dit weekend jezelf tijd, aandacht en liefde te geven. Blote voeten in het gras, 1 met de omgeving vanuit de kern van je lichaam.

– Tijd voor jezelf

– Gezamenlijk diner

– Rustig de nacht in
Mindfullness combi pilates

 

DAG 2 Ontdekken en verkennen 

– Frisse nieuwe dag, verfrissende nieuwe jij
Elke dag mag je weer opnieuw beginnen, nieuwe keuzes maken, tot nieuwe inzichten komen, kiezen hoe je je wilt voelen en hoe je in het leven wilt staan.
Start met hartopeners en plekje vinden van je innerlijke zelf, je lichaam voelen en ademhaling.

– Ontbijt

– Voel de energie
Samen naar buiten, samen bewegen. Bewust je lichaam voelen en voelen wat het doet met jou, je stemming, je gedachtes.

– Tijd voor jezelf

– De kracht van delen
Kringgesprek – reflectie + delen
Thema & opdracht zelfliefde

– Gezamenlijk Lunch

– Vervolg opdracht Zelfliefde

– Tijd voor jezelf / spelen

– Gezamenlijk diner

– Tijd voor jezelf

– Happy campfire

 

DAG 3 Geloven en doen 

– Frisse nieuwe dag, verfrissende nieuwe jij
Elke dag mag je weer opnieuw beginnen, nieuwe keuzes maken, tot nieuwe inzichten komen, kiezen hoe je je wilt voelen en hoe je in het leven wilt staan.
Start met hartopeners en plekje vinden van je innerlijke zelf, je lichaam voelen en ademhaling.

– Ontbijt

– Geloof het en doe het
(Kring)gesprek: wat kan ik thuis / hoe blijf ik in contact met mezelf (hart/body/mind)?
Korte opdracht zelfliefde
Ontspanning / spel

– Gezamenlijke lunch

– Afrondende meditatie/pilates

– Afsluiting

Over ons

Birgit

Liefdevol, optimistisch, levensgenieter
Ik heb ruim 15 jaar ervaring als bedrijfskundige hr professional, ik verzorg als sportinstructeur groepslessen en ik ben opgeleid intuïtief coach.
Ik geloof in beweging geeft energie en energie brengt je in beweging.
Mijn drijfveer is om mensen bewuster te maken van hun essentie en hoe zij dicht bij hen zelf kunnen blijven. Door te vertragen en te verbinden met de natuur, begeleid ik mensen om te voelen, zelfbewuster te worden en tot nieuwe inzichten te komen. Zodat er ruimte ontstaat voor andere mogelijkheden en keuzes, om te bewegen en te stralen.

Marieke

Vrolijk, energiek en sportief.
Sinds 2009 ben ik actief bij een sportschool als sportinstructeur in onder andere: Spinning, pilates, piloxing, bbb en privélessen. Opgeleid tot Gelukscoach en werkgelukdeskundige en diverse trainingen op het gebied van coaching gevolgd.
Mijn missie is om mensen te begeleiden/te trainen in het vergroten van hun geluksgevoel en geluksbeleving door zowel mentaal als fysiek te bewegen, te ontdekken en te groeien.
Altijd in ontwikkeling en opzoek naar een nieuwe uitdaging.

 

Datum

26 - 28 nov 2021
Verlopen!

Tijd

Gehele dag

Meer Info

Meer Lezen

Labels

Meditatie,
Mindfulness,
Persoonlijke Ontwikkeling

Locatie

The Land of Now
Veenweg 9a, 9628TW Siddeburen, Netherlands
Website
https://www.thelandofnow.com
Natan Power of Happiness

Organisator

Natan Power of Happiness
Telefoon
0612591109
Email
gelukstaatjegoed@gmail.com
Website
https://www.natanpowerofhappiness.nl/

Andere Organisatoren

HR Vitaal
HR Vitaal
Telefoon
0624440743
Email
gelukstaatjegoed@gmail.com

Title

Go to Top