Caro Yoga | Zomer Yoga retreat

Heb je behoefte om aan jezelf te werken in een ontspannen en vrolijke sfeer? Dan is deze yogavakantie voor jou.

Door een week lang elke dag te beginnen en te eindigen met yoga gebeurt er iets van binnen. Het effect is heel anders dan bv een wekelijkse les. De thema’s die behandeld worden en wat je tegenkomt tijdens de oefeningen en meditaties krijgt ruimte in je bewustzijn waardoor veel vragen beantwoord worden. Dit kunnen vragen zijn zoals ‘hoe kan ik in balans blijven?’, ‘hoe kan ik vreugde ervaren ook wanneer het leven druk en stressend is?’ of ‘wat wil ik eigenlijk?’.

De vroege ochtend is optimaal om je pure zelf te ervaren zonder dat je meteen afgeleid wordt door andere mensen of andere soorten prikkels.

Vrij van de druk en gewoontes van alledag krijgen je emoties en psychologische patronen ruimte om verwerkt te worden, losgelaten te worden en te helen.

Mijn uitgangspunt is dat onze ware natuur gelukzalig is en met de yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditaties begeleid ik jullie naar je kern. Bewustzijn van de chakra’s en hoe ze een rol spelen in hoe je je voelt en hoe je het voelen en de oefeningen kunt gebruiken leg ik in detail uit. Ik geef jullie handvaten om met grip te hebben op je eigen balans en geluksgevoel.

Zo wordt het leven zonnig van binnen uit! In mijn ervaring is zo’n week een sprong vooruit in tevredenheid en vreugde ervaren en in de vrijheid voelen om je authentieke zelf te laten stralen.

Programma