Stay Mindful | Stilteretraite Lichtheid

Wil je er graag even tussenuit?
Deze retraite geeft jou de ruimte om je 3 dagen terug te trekken uit het alledaagse. Dit is een krachtige manier van zelfreflectie en bezinning. Los van al je rollen en je dagelijkse bezigheden. Je verbinden met je eigen waarden. Soms voelt het alsof ons hoofd overloopt, of voelen we ons opgejaagd en uitgeput. Geen energie hebben en over je grenzen gaan. We houden ons soms zo bezig met alles wat er om ons heen gebeurt of met anderen en vergeten onszelf. Misschien sta je op een kruispunt in je leven en weet je niet goed waar te beginnen.

Je bent bij ons van harte welkom met alles wat je bent. Wij bieden een 3 daagse stilte retraite aan waarin lichtheid onze missie is. Omdat wij als trainers weten hoe helend het is om met lichtheid te mogen ‘zijn’ en te ontdekken in het leven.

Ons programma
Ons programma richt zich op naar binnen keren en mogen ontdekken wat dit met je doet. Contact maken met de diepere lagen in jou. De stilte horen.

Het hebben van een programma geeft vaak richting. Goed voor jezelf zorgen binnen het programma staat voorop. Wanneer je de behoefte voelt om een coachgesprek te hebben bij Klarien of Stefanie, ben je van harte welkom om dit aan te geven. Onderstaande programma is anders ingericht op de aankomst en vertrek dag.

7:00 uur In alle rust wakker worden
7:30 uur Ochtendmeditatie

8:00 uur Ontbijt
9:30 uur Compassie meditatie
10:15 uur Lopen / wandelen in aandacht
11:00 uur Thee / koffie moment
11.30 uur Yoga
12.15 uur Lunch
13.30 uur Lopen / wandelen in aandacht
14:15 uur Stilte meditatie
15:00 uur Bezinningsmoment: rusten, wandelen, joggen, schrijven,
17.30 uur Diner
19:00 uur Stilte meditatie
19:30 uur Inspiratie talk
20:15 uur Lopen / wandelen in aandacht
21:00 uur Yoga Nidra

In het kort;
Niets zal je doen denken aan je verplichtingen thuis. Je hoeft geen beslissingen te nemen. Wij zorgen voor het programma en jij zorgt voor jezelf. Samen met de dagelijkse Yoga en Mindfulness meditatie sessies en de duurzame en vegetarische maaltijden, zijn dit de beste ingrediënten om alle mentale en fysieke ballast van je af te laten glijden en weer te weten wat voor jou belangrijk is in het leven. Je krijgt waardevolle inzichten en praktische handvatten waarmee je eenmaal thuis de dingen kunt gaan doen die jou blij maken. Zodat je een leven ontwikkelt met minder stress en een betere gezondheid. Daarbij zorgen deze programma’s voor het aanzetten tot onvoorwaardelijk geluk, die naar innerlijke vrijheid verwijst. Deelnemers noemen het ook vaak levens veranderende ervaringen.

Wat inbegrepen is:

• Van vrijdag 10:00 uur tot zondag 16:00 uur twee overnachtingen op de prachtige locatie ‘The land of Now’ in Siddeburen.
• 3x een compleet verzorgde lunch
• 3 x een compleet verzorgt ontbijt
• 2 x een heerlijk duurzaam en biologisch diner (vegetarisch)
• Onbeperkt thee, koffie
• Een versnapering tussendoor
• Een prachtig doordacht programma van mindfulness meditatie/ yoga en compassie begeleid door Klarien Drenth en Stefanie Kaiser welke je in stilte mag ondergaan.
• Keuze uit een één persoons of twee persoonskamer hotelkamer met eigen luxe douche & wc op je eigen kamer.
• De bedden zijn opgemaakt en er liggen handdoeken voor je klaar.
• Het gebruik van yogamatten & meditatiekussens.
• Eventueel naar behoefte gebruik maken van een coachingsgesprek met Klarien Drenth of Stefanie Kaiser.
• Indien een programma vanwege overheidsmaatregelen m.b.t. COVID19 niet door kan gaan, kan de boeking kosteloos worden verschoven naar een later moment of je geld terug krijgen.
• Voor 40,- euro kun je een nachtje eerder komen, op donderdag om 19:00 uur. Als je van ver komt is dit soms heel prettig. Dit is inclusief ontbijt en exclusief de heen en terugreis van uw huis naar de ‘The land of Now”
• Gratis parkeergelegenheid

Kosten;

Dit alles voor een prijs van:

395,- euro voor een één persoonskamer.
345,- euro voor een twee persoonskamer.

Deze prijzen zijn enkel de verblijfskosten en eten & drinken tijdens je verblijf.

Exclusief Dana (Dana is vrijgevig een donatie doen aan de begeleiders die past bij jouw leven op dit moment).

Aanmelden kan via:

Aanmelden kan via de website Staymindful.nl of als dit niet lukt een mailtje sturen naar stay.mindful@outlook.com

Heb je nog een extra duwtje of reden nodig om deze retraite te volgen?

• De prikkels van thuis blijven thuis.
• Krachtige combinatie van yoga, mindfulness en voeding.
• Veilig en vertrouwde setting waar je je binnen een paar uur helemaal thuis voelt.
• Weldoordacht programma met aantoonbaar resultaat.
• Deskundige en warme liefdevolle begeleiding door Klarien & Stefanie .
• Deelnemers noemen het vaak ‘levensveranderende ervaringen’ en komen vaak nog een keer terug.
• Echt waar: het enige wat jij hoeft te doen, is je koffer pakken en komen. Al het andere verzorgen wij.
• Het retraitegevoel verdwijnt niet snel. Voor veel deelnemers is dit weekend nog weken later een bron van voldoening.
• Je verdient jouw investering dubbel en dwars terug.