Agenda

Zin om ontspannen en met nieuwe energie aan het nieuwe jaar te beginnen? Neem dan deel aan dit Oud & Nieuw Yoga retreat wat we dit jaar alweer voor de 6e keer aanbieden. Met fijne yoga, massage en een bijzonder klankschalenconcert op Oudejaarsavond. In het groene hart van noordoost Groningen verblijven we op de sfeervolle retreat locatie The Land of Now. Maak tussen de yogalessen door een wandeling in het prachtige Groninger landschap, trek je terug met een boek bij de open haard of geniet van de intieme buitensauna. Boek een fijne massage en ga nóg relaxter het nieuwe jaar in. Dit Oud & Nieuw Yoga retreat is geheel verzorgd inclusief 3 overnachtingen, heerlijke vegetarische maaltijden en gezonde homemade tussendoortjes. Een fijn begin van het nieuwe jaar!

Yoga en Meditatie

Tijdens dit Oud & Nieuw Yoga retreat wordt de yoga verzorgd door yogadocente Riki Smits. Riki kwam 15 jaar geleden in aanraking met yoga om meer balans in haar leven te vinden. In de yogales vond zij telkens weer de rust en balans waarnaar zij zocht binnen haar drukke bestaan en werk in het bedrijfsleven. De laatste jaren werd ze steeds nieuwsgieriger naar de achtergrond en verdieping van yoga en hoe je dit integreert in je dagelijkse leven, ook van de yogamat af. Het roer ging om: ze volgde de Vinyasa en Yin Teacher Training bij Johan Noorloos, waarna ze al snel haar ontdekkingen en ervaringen wilde delen. Inmiddels haalt Riki veel voldoening en energie uit het lesgeven in de verschillende yogastijlen; Vinyasa (Slow) Flow ,Yin Yoga en Restorative Yoga. Ze gebruikt deze verschillende stijlen intuïtief in haar yogalessen en neemt je graag mee op reis in je lichaam om de connectie te (her)vinden en te voelen wat je lichaam je te vertellen heeft.

In haar yogalessen neemt ze je graag mee op reis in je lichaam om de connectie te (her)vinden en te voelen wat je lichaam je te vertellen heeft. In de ochtend geeft Riki een wat dynamischer yogales om lekker wakker te worden en in de avond een rustige yogales om de dag af te sluiten en ontspannen de avond in te gaan. De yogalessen vinden plaats in de sfeervolle yogaruimte van maar liefst 110 m2, waar je alle ruimte hebt tijdens de yoga.

Ervaring met yoga is niet vereist, de lessen worden afgestemd op het niveau van de groep. Ook als je nog geen ervaring met yoga hebt ben je dus van harte welkom.

Meer informatie en aanmelden:

Kennismaken met Rebalancing

Begeleiders: Alice Stenneberg en Sabine Kuypers
Deze workshop is voor iedereen toegankelijk.

https://zelfbewustacademy.nl/

Glimlachend de lente verwelkomen

De lente is een seizoen van nieuw leven en meer licht, van lentekriebels en openbloeien, wakker & fris voelen. Vaak merk je de lente pas als de bloemen al om je heen staan en de bomen ineens hun bladeren beginnen te krijgen – Daarom willen we de lente dit jaar tegemoet gaan en afscheid nemen van de koude winter.
Als het voorjaar voor de deur staat verliest het Water element aan kracht en krijgt het element Hout de overhand. Hout heeft een stuwende kracht naar boven en naar buiten. Is jouw Hout energie in balans, dan geeft dit element je de kracht en moed om in de winter gemaakte plannen ook daadwerkelijk te realiseren. Je bent dynamisch, gemotiveerd en neemt volle verantwoordelijkheid voor je leven.
Dit Yoga Weekend staat in het teken van ‘in de flow zijn’ en geeft jou een vooruitblik en een gevoel ervan wat het begin van de lente met ons doet.
Geef je over aan het ritme van de natuur en maak van de lente een tijd van ontwaken en verwonderen…Maak van de lente een cadeautje voor jezelf.

Programma (voorlopig)
Vrijdag
15.00u Aankomst
17.00u Lichte ontspannen Relax&Restore yogasessie om de dag van je af te laten glijden
18.30u Diner
20.00u Kennismaking & avond programma met Yoga Nidra (Meditatie)

Zaterdag
8.00u Verfrissende Yoga Flow&Pranayama (Ademhalingsoefeningen)
11.30u Lunch
13.30u Tijd voor jezelf, rusten, een wandeling in de natuur of een bezoek in de sauna
15.00u Lente Detox Workshop
16.30u Thee& iets lekkers
17.00u Yin Yoga
18.30 Diner
20.30 Ecstatic dance

Zondag
8.00u Wake-up yogasessie&Pranayama
11.30u Lunch
13.30u Afscheid & afsluiting

Informatie en aanmelden: https://yogacentrumassen.nl/

Bhaskaraya Yoga | Weekend retraite

Data | Tijden

Aankomst: vrijdag 3 april 13:00 (donderdag avond mogelijk)
Vertrek: zondag 5 april 16:30

Programma

Vrijdag
13:00 Ontvangst | Thee
13:30 Lunch
15:00 Opening | Meditatie
15:30 1,5 uur Yin-Yang Yoga (meer Yang)
18:00 Diner
20:00 1,5 uur Yin Yoga | Meditatie
21:30 Thee | Afsluiting

Zaterdag (Stilte tot aan de lunch)
08:00 Ochtend meditatie
09:00 Ontbijt
10:30 1,5 uur Yin-Yang Yoga (meer Yang)
12:30 Lunch
14:30 1,5 uur Activiteit/Workshop
18:00 Diner
20:00 1,5 uur Yin-Restorative Yoga
21:30 Thee | Afsluiting

Zondag (Stilte tot aan de lunch)
08:00 Ochtend meditatie
09:00 Ontbijt
10:30 1,5 uur Yin-Yang Yoga (Meer Yin)
12:30 Lunch
14:00 1,5 uur Yoga Nidra | Meditatie
16:30 Afsluiting | Vertrek
(indeling onder voorbehoud | tijden kunnen iets afwijken)

Na vele verzoeken en hints ben ik verheugd te delen dat het eerste Yoga weekend voor onze studio Bhaskaraya Yoga bekend is. Ik heb een prachtige locatie gevonden in het noorden van Nederland. Op de retraite locatie van The Land of Now zullen we samen mooie momenten beleven.

Ik neem je graag mee naar deze prachtige locatie in het noorden van Nederland waar je helemaal bij kunt komen. Of je nu al ervaring hebt met yoga of dat dit een aanleiding mag zijn jezelf ermee bekend te maken iedereen is welkom. Er worden diverse Yoga en meditatielessen gegeven, er is gezonde voeding (vegetarisch/veganistisch) en meer voor een inspirerend en ontspannen weekend.

Ik verheug me erop je te mogen ontvangen voor een mooi weekend samen.

ॐ शान्तिः Rodger Shawn Christopher

Informatie en aanmelden: 

Zen4life neem je mee op reis naar een prachtige locatie in het noorden van Nederland waar je even helemaal bij kunt komen. Yoga helpt je om in het dagelijkse leven beter naar je lichaam te leren luisteren. Tijdens dit weekend kun je genieten van heerlijke yoga lessen, gezond eten, inspiratie sessies, muziek en nog veel meer. We zullen er alles aan doen om jou na dit weekend geheel ontspannen, en misschien wel geïnspireerd los te laten om huiswaarts te keren.

Yogaweekend van Caroline van Caroyoga.nl

Heb je behoefte om aan jezelf te werken in een ontspannen en vrolijke sfeer? Dan is deze yogaweek voor jou. Door een week lang elke dag te beginnen en te eindigen met yoga gebeurt er iets van binnen. Het effect is heel anders dan bv een wekelijkse les. De thema’s die behandeld worden en wat je tegenkomt tijdens de oefeningen en meditaties krijgt ruimte in je bewustzijn waardoor veel vragen beantwoord worden. Dit kunnen vragen zijn zoals ‘hoe kan ik in balans blijven?’, ‘hoe kan ik vreugde ervaren ook wanneer het leven druk en stressend is?’ of ‘wat wil ik eigenlijk?’.

Mijn uitgangspunt is dat onze ware natuur gelukzalig is en met de yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditaties begeleid ik jullie naar je kern. Zo wordt het leven zonnig van binnen uit! In mijn ervaring is zo’n week een sprong vooruit in tevredenheid en vreugde ervaren en in de vrijheid voelen om je authentieke zelf te laten stralen. Er zal buiten de lessen om genoeg gelegenheid zijn voor gesprekken en persoonlijk advies, mocht je daar behoefte aan hebben.

Wieteke van Meer neemt je in deze uitdagende retraite mee op het Yoga pad. Vol enthousiasme maakt ze de filosofie en achtergronden van yoga tastbaar en helder, met praktische handvatten voor het dagelijks leven. Haar dynamische yogasessies met asana, pranayama en meditatie bieden balans en focus. Een retraite die je uitdaagt óp de yogamat én ernaast.

Een dynamische retraite die je inspireert op het pad van yoga.

Wil je meedoen met deze retraite? Wees heel welkom!

Meer informatie over deze retraite vind je bij Yogawieteke:
https://yogawieteke.nl