In stilte jezelf ontmoeten

Retraite betekent letterlijk afzondering. Je even afzonderen en terugtrekken uit de drukte van iedere dag. Tijd om in stilte naar jezelf te luisteren en jezelf te ontmoeten. Dit doen we in de prachtige omgeving van Retreat Center The Land of Now. De retraite biedt je de gelegenheid om te ervaren hoe het is om stil te staan bij de betekenis van stilte voor jou, welke weerstanden en aannames ontmoet je. Hoe is het om even helemaal niets te moeten, je dagelijkse verplichtingen los te laten, niet hoeven rennen en vliegen. Geen afleiding door telefoons, sociale media, kranten en TV. Vijf dagen om jezelf te bezinnen in stilte, om te Zijn in het hier-en-nu.

We begeleiden je in deze stilte met meditaties, yoga, zelfonderzoek, lichaamswerk en beweging.

Inhoud:

Deze workshop gaat over het diagnosticeren en de aanpak van neurotische patronen.

Mensen met neurotische patronen stellen vaak hoge eisen aan zichzelf en anderen. Aan deze eisen moeten ze voldoen en daarmee leggen ze vaak een grote druk op zichzelf en anderen. Aan de buitenkant demonstreert men dan ‘hoe het hoort’, terwijl men zichzelf van binnen vaak veroordeelt voor een verondersteld falen. Klachten van depressiviteit en   burn-out komen veel voor. Je leert in deze workshop hoe je de druk kan wegnemen en de kleuren van het leven vrolijker kunt maken. Het eeuwig ‘moeten’ leer je veranderen in ‘mogen’ en ‘willen’. Dit is een bevrijdende workshop voor mensen met neurotische patronen en hun (bege)leiders.

Door weer contact te maken met je lijf kan je het gevoel weer meer laten spreken. Hiermee maak je de weg vrij voor de geest. Aan alle ervaringen die je tijdens de retraite opdoet wordt een concreet plan van aanpak gekoppeld waar je na de retraite mee verder kan. Ons begeleidingsteam bestaat uit diverse experts op het gebied van lichaamswerk en burnout klachten.

Via het lichaam werken aan je burnout en stress met:
mindfulness – lichaamswerk – yoga – nlp coaching – rebalancing – meditatie – tai chi – psychosomatische fysiotherapie – haptonomie

Tijdens de retraite volg je diverse workshops en vinden er individuele sessies plaats. Verschillende aspecten van mindfulness en lichaamswerk komen hier aan de orde. Ben je nieuwsgierig naar een gedetailleerd overzicht van het gehele programma kijk dan op de website https://www.jeburnouttelijf.com/

Thema: Yoga als richting in je leven

3 daagse retraite + voorovernachting | voertaal: Nederlands

Wieteke van Meer neemt je in deze uitdagende retraite mee op het Yoga pad. Vol enthousiasme maakt ze de filosofie en achtergronden van yoga tastbaar en helder, met praktische handvatten voor het dagelijks leven. Haar dynamische yogasessies met asana, pranayama en meditatie bieden balans en focus. Een retraite die je uitdaagt óp de yogamat én ernaast.

• Dynamische yogasessies
• Praktische filosofie om jouw yoga beoefening
  te verdiepen
• Yoga en de persoonlijkheidstheorie
• Karma: wat is het, en wat is het niet?
• Yoga en jouw ‘state of mind’
• De guna’s, satvisch, rajisch en tamisch
• De kracht van meditatie
• Hoe kan yoga een richtlijn in het leven zijn?
• Vanuit jouw kracht en zachtheid in het leven staan
• Ruimte voor reflectie. Ruimte voor jou

Een dynamische retraite die je inspireert op het pad van Yoga.

Wil je meedoen met deze retraite? Wees heel welkom!

Rebalancing bestaat 40 jaar en de Rebalancing School in Nederland 30 jaar. Daarom pakt Rebalancing dit jaar met een festival wat groter uit dan anders! 

Op dit festival krijg je een goede indruk van wat Rebalancing is, en waar het jou in je leven kan verrijken. BELEEF de sfeer en de manier van werken in de Rebalancing School. Kom deelnemen aan diverse lezingen, demonstraties, mini-workshops en ERVAAR een korte Rebalancingsessie. Geniet van de rust en de natuur van het prachtige Retreat Center ‘The Land of Now’ en PROEF de overheerlijke biologische vegetarische keuken van onze huiskoks (wees voorbereid, je wilt niet anders meer!).

Het team van docenten, de studenten uit het 2e jaar van de opleiding en ook de oprichters van de School, zijn deze dag aanwezig. Zij delen graag met jou hun reis in Rebalancing en wat hen zo raakt in deze liefdevolle en krachtige vorm van persoonlijke ontwikkeling.