Mindful en geweldloos communiceren i.c.m. Yoga

4 daagse Herfst retraite

Voorbij de asana’s

3 daagse retraite + voorovernachting | voertaal: Nederlands

Wieteke van Meer neemt je in deze uitdagende retraite mee op het Yoga pad. Vol enthousiasme maakt ze de filosofie en achtergronden van yoga tastbaar en helder, met praktische handvatten voor het dagelijks leven. Haar dynamische yogasessies met asana, pranayama en meditatie bieden balans en focus. Een retraite die je uitdaagt óp de yogamat én ernaast.

Meer informatie kun je hier lezen.

Wil je meedoen met deze retraite? Wees heel welkom!

Working with Trauma – Understanding the psychology and knowing how to work with it

Inhoud:

Deze workshop gaat over het diagnosticeren en de aanpak van psychotische patronen. Mensen die om wat voor reden dan ook het leven soms vrezen. De meeste mensen kennen wel de angst die je in haar greep kan nemen. Sommigen kennen de vlucht die leidt tot isolement. Door te werken met liefdesenergie wordt intens contact mogelijk. Zo kan nieuwe veiligheid worden ervaren. Mensen leren hoe ze zich op een gezonde manier met het leven kunnen verhouden. In deze workshop leren de deelnemers de inzichten, de methodieken en de vaardigheden om mensen met psychotische patronen te herkennen en te steunen. Het is een geschenk het leven opnieuw te leren omhelzen.

Inhoud:

Deze workshop gaat over het diagnosticeren en de aanpak van psychotische patronen. Mensen die om wat voor reden dan ook het leven soms vrezen. De meeste mensen kennen wel de angst die je in haar greep kan nemen. Sommigen kennen de vlucht die leidt tot isolement. Door te werken met liefdesenergie wordt intens contact mogelijk. Zo kan nieuwe veiligheid worden ervaren. Mensen leren hoe ze zich op een gezonde manier met het leven kunnen verhouden. In deze workshop leren de deelnemers de inzichten, de methodieken en de vaardigheden om mensen met psychotische patronen te herkennen en te steunen. Het is een geschenk het leven opnieuw te leren omhelzen.

Zin om ontspannen en met nieuwe energie aan het nieuwe jaar te beginnen? Neem dan deel aan dit Oud & Nieuw Yoga retreat wat Retreat Yourself dit jaar alweer voor de 5e keer aanbiedt. Met fijne yoga, massage en een bijzonder klankschalen concert op Oudejaarsavond. In het groene hart van noordoost Groningen verblijven we op de sfeervolle retreat locatie The Land of Now. Maak tussen de yogalessen door een wandeling in het prachtige Groninger landschap, trek je terug met een boek bij de open haard of ontspan in de intieme buitensauna. Boek een ontspannende massage bij of een tarot sessie welke je inzichten geeft voor het nieuwe jaar. Dit Oud & Nieuw Yoga retreat is geheel verzorgd inclusief 3 overnachtingen, heerlijke vegetarische maaltijden en gezonde homemade tussendoortjes. Een fijn begin van het nieuwe jaar!

Yoga
Tijdens dit Oud & Nieuw Yoga retreat worden verschillende soorten yoga gegeven door yogadocenten Marja Bazuin en Erik-Jan Stam. De lessen van Marja zijn een combinatie van easy flow en yin yoga, mindful bewegen, ademhaling en meditatie. Ze helpt jou met haar yogalessen jezelf de liefde en de aandacht te geven die jij verdient. Om uit je hoofd te komen en weer meer naar je hart te gaan luisteren, weer verbinding te maken met jezelf. Erik-Jan geeft op zaterdag- en zondagavond een Yin yogales. Bij Yin yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding en heeft daardoor een diepere werking op het lichaam. Na afloop van de yin yoga voel je je diep ontspannen en zijn je lichaam en geest volledig tot rust gekomen.

De yogalessen vinden plaats in de sfeervolle yogaruimte van maar liefst 110 m2, waar je alle ruimte hebt tijdens de yoga. Ervaring met yoga is niet vereist, de lessen worden afgestemd op het niveau van de groep. Ook als je nog geen ervaring met yoga hebt ben je dus van harte welkom.

Zin om ontspannen en met nieuwe energie aan het nieuwe jaar te beginnen? Neem dan deel aan dit Oud & Nieuw Yoga retreat wat Retreat Yourself dit jaar alweer voor de 5e keer aanbiedt. Met fijne yoga, massage en een bijzonder klankschalen concert op Oudejaarsavond. In het groene hart van noordoost Groningen verblijven we op de sfeervolle retreat locatie The Land of Now. Maak tussen de yogalessen door een wandeling in het prachtige Groninger landschap, trek je terug met een boek bij de open haard of ontspan in de intieme buitensauna. Boek een ontspannende massage bij of een tarot sessie welke je inzichten geeft voor het nieuwe jaar. Dit Oud & Nieuw Yoga retreat is geheel verzorgd inclusief 3 overnachtingen, heerlijke vegetarische maaltijden en gezonde homemade tussendoortjes. Een fijn begin van het nieuwe jaar!

Yoga
Tijdens dit Oud & Nieuw Yoga retreat worden verschillende soorten yoga gegeven door yogadocenten Marja Bazuin en Erik-Jan Stam. De lessen van Marja zijn een combinatie van easy flow en yin yoga, mindful bewegen, ademhaling en meditatie. Ze helpt jou met haar yogalessen jezelf de liefde en de aandacht te geven die jij verdient. Om uit je hoofd te komen en weer meer naar je hart te gaan luisteren, weer verbinding te maken met jezelf. Erik-Jan geeft op zaterdag- en zondagavond een Yin yogales. Bij Yin yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding en heeft daardoor een diepere werking op het lichaam. Na afloop van de yin yoga voel je je diep ontspannen en zijn je lichaam en geest volledig tot rust gekomen.

De yogalessen vinden plaats in de sfeervolle yogaruimte van maar liefst 110 m2, waar je alle ruimte hebt tijdens de yoga. Ervaring met yoga is niet vereist, de lessen worden afgestemd op het niveau van de groep. Ook als je nog geen ervaring met yoga hebt ben je dus van harte welkom.